Vivre en Vérité

Formation à la Clarification Relationnelle®

« Il n’y a, en définitive, que deux objets de base : ce qu’un autre est et ce que vous êtes en réalité. Il se trouve que ces deux objets sont identiques. »

Charles Berner

La Clarification Relationnelle est le cadre intégratif que je transmets. Elle prolonge et élargit la Clarification du Mental de Charles Berner, en y intégrant les dimensions corporelle, émotionnelle et énergétique de la relation.

Tous nos problèmes sont des problèmes relationnels

Une discussion avec votre père que vous n’avez jamais reprise. Des mots reçus il y a dix ans, qui résonnent encore. Ce que vous auriez voulu dire à quelqu’un, et que vous avez gardé pour vous. Une incompréhension avec un ami, devenue une distance silencieuse.

Ces communications inachevées ne restent pas dans le passé. Elles deviennent des croyances qui conditionnent nos réactions, des schémas qui se répètent à notre insu, des tensions qui fatiguent. Le mental, disait Charles Berner, « sert de réceptacle à tout ce qui n’est pas compris, intégré ou qui n’a pas fait l’objet d’une expérience complète ». Il s’est constitué dans nos relations, et c’est dans nos relations qu’il se dissout.

Le mental est fait de toutes nos résistances à l’autre. Et la Clarification consiste à s’ouvrir à l’autre tel qu’il est.

Qu’est-ce que la Clarification Relationnelle ?

La Clarification est née des travaux de Charles Berner, en Californie, entre 1965 et 1975 ; Jacques de Panafieu l’a introduite en France à partir de 1993. La Clarification du Mental est une approche exclusivement verbale. La Clarification Relationnelle l’élargit, et en fait une approche intégrative, verbale et psychocorporelle.

Elle repose sur une compréhension simple : la plupart de nos difficultés naissent dans les relations, de communications qui n’ont pas abouti, et c’est dans les relations qu’elles se résolvent — à condition d’apprendre à communiquer vraiment, et d’assumer sa part. On ne cherche pas seulement à comprendre ces communications : on les mène à leur terme.

« Tout problème est un problème de communication inaboutie, et la compréhension entre individus est la clef de sa résolution. »

Mental, corps, environnement : trois dimensions travaillées ensemble

Le mental est une prison à tous les niveaux, parce qu’il est ce qui résiste à ce qui est. Il se manifeste dans nos pensées, mais aussi dans le corps et dans l’environnement. La Clarification Relationnelle travaille ces trois dimensions simultanément :

• le mental : clarifier les pensées, les croyances et les identifications qui bloquent la communication ;
• le corps : défaire les schémas somatiques, dénouer les cycles nerveux, libérer les empreintes traumatiques, par la régulation du système nerveux et la régulation émotionnelle ;
• l’environnement : la façon dont l’espace, la matière et les objets structurent la relation.

Clarifier tous ces aspects, c’est se réconcilier avec soi et avec les autres. Et surtout, retrouver la capacité de décider, de s’ouvrir ou de se fermer, plutôt que de subir nos états et nos attitudes figés.

Comment se déroule le travail

La Clarification est un processus actif et méthodique, en séances, avec un praticien formé : on n’y raconte pas son histoire pendant des mois.

1. Repérer ce qui est resté en suspens. On parcourt les domaines de la vie — la famille, le couple, le travail, l’argent, la sexualité — pour y trouver les communications inachevées, les non-dits, les malentendus qui créent des tensions ou des limites.
2. Mener ces communications à leur terme. Pour chacune, on clarifie ce qui est resté bloqué. Parfois cela passe par une vraie conversation avec la personne ; le plus souvent, cela se fait à l’intérieur, et la charge qui y était attachée se dissout.
3. Passer de la plainte à la responsabilité. Au fil des séances viennent des questions qui déplacent le regard : Quelle est ma part dans cette situation ? Qu’est-ce que je n’ai pas dit, ou pas fait ? On cesse de subir les circonstances pour redevenir acteur de sa vie.
4. Développer une communication vraie. Séance après séance, on apprend à dire sa vérité avec justesse, à écouter l’autre, et à créer une compréhension mutuelle.
5. Laisser s’intégrer. Les prises de conscience se découvrent de l’intérieur, et s’installent peu à peu dans la manière d’être.

Ce qui distingue la Clarification

• Elle ne s’arrête pas à l’analyse. Plutôt que de chercher pendant des années pourquoi un schéma existe, on repère les communications en suspens qui le nourrissent, et on les achève.
• Elle est relationnelle. Les difficultés naissent dans les relations, et c’est dans le contexte relationnel que la libération se produit.
• Elle vise la racine. Au lieu de gérer les émotions difficiles ou les pensées répétitives, elle défait ce qui les produit.
• Elle change la position existentielle. Le passage de la plainte à la responsabilité transforme en profondeur le rapport à la vie.

À qui s’adresse la Clarification Relationnelle

À celles et ceux qui ont déjà un long chemin derrière eux — méditation, thérapie, séminaires intensifs, retraites — et qui cherchent une approche intégrative. Le plus souvent, ils :

• sentent qu’il reste des charges non résolues qui limitent leur liberté, malgré le travail déjà fait ;
• se retrouvent pris dans des schémas relationnels répétitifs : conflits récurrents, distances, malentendus ;
• portent des non-dits qui pèsent sur leurs relations ;
• cherchent une approche concrète, où la libération passe par l’acte de communiquer, et pas seulement par la compréhension.

La Clarification demande du courage : celui de regarder honnêtement sa propre contribution aux difficultés, de dire ce qui n’a jamais été dit, d’assumer sa part.

Comment la pratiquer

• En séance individuelle, essentiellement en visio, et ponctuellement en présentiel à Paris et près de Montpellier, à un rythme adapté — hebdomadaire, tous les quinze jours.
• En stage, sur une journée ou un week-end, pour une immersion plus complète.
• En formation : deux ans, huit modules résidentiels de cinq jours, avec des temps de travail en visio entre les modules, dans la Drôme, près de Valence TGV (2 h 15 de Paris, 1 h 30 de Montpellier). La formation se vit comme un processus personnel, une formation professionnelle, ou les deux à la fois ; elle s’adresse aussi aux clarificateurs, maîtres d’intensif, thérapeutes et accompagnants, enseignants de yoga, de méditation ou d’approches somatiques. Un travail thérapeutique personnel est demandé, et le tarif est précisé lors d’un entretien préalable.

La Clarification est un processus progressif, qui prend généralement plusieurs mois, parfois quelques années, selon ce qui s’est accumulé et selon votre rythme.

Ce que l’on constate au fil du travail

• Dans le mental : un espace intérieur moins encombré, moins de ruminations, une clarté plus grande.
• Dans les relations : des échanges plus vrais et plus fluides, des conflits qui se dénouent, la capacité de dire sa vérité sans agressivité ni retenue excessive.
• Dans l’existence : la confiance de pouvoir traverser les situations difficiles, une cohérence retrouvée entre ce que l’on est et la manière dont on vit, un sentiment de liberté intérieure qui grandit.

L’horizon : faire du quotidien de nos relations le lieu de la pratique spirituelle.

Les huit modules de la formation