Séances de couple quand c’est la relation qui demande à être clarifiée
Dans un couple, la plupart des disputes ne portent pas sur leur sujet. On se dispute sur la vaisselle, sur l’argent, sur un retard, et chacun sent bien que l’essentiel est ailleurs. Il se loge dans ce qui n’a pas été dit, ou dans ce qui a été dit sans être reçu.
En séance de couple, c’est la relation elle-même qui vient en séance. Vous venez à deux, et le travail se fait entre vous, en ma présence.
Ce qui est différent d’une séance individuelle
La séance commence par un temps pour chacun. L’un exprime son point de vue et ce qu’il attend de la séance, puis l’autre. Pendant que l’un parle, l’autre écoute, sans interrompre.
À partir de là, je fais des propositions. Ce peut être la Clarification Relationnelle® : je donne une instruction précise, l’un contemple et communique ce qui vient, l’autre écoute en silence et reçoit, puis les rôles s’inversent. Ce peut être un temps de régulation, quand l’un des deux est trop activé pour entendre. Ce peut être de la médiation, quand une décision concrète est sur la table. Chaque proposition sert la même chose : faciliter la communication, la compréhension et la connexion entre vous.
Souvent, une phrase répétée depuis des années est entendue pour la première fois, parce que l’autre n’est plus occupé à préparer sa réponse.
Mon rôle est de tenir le cadre. Je ne prends pas parti, et je ne décide pas à votre place si votre couple doit continuer. Je veille à ce que chacun puisse dire sa vérité, et à ce qu’elle soit reçue.
Le travail touche aussi le corps et l’environnement : ce qui se serre quand l’autre élève la voix, ce que chacun rejoue de sa famille d’origine, la place que prennent le travail, l’argent, les enfants.
Ce qui amène les couples le plus souvent
Les mêmes disputes, qui reviennent à l’identique.
Une distance qui s’est installée sans qu’on sache quand. On vit côte à côte, et l’on ne se parle plus vraiment.
Une vie intime qui s’est éteinte, ou que l’un désire et l’autre plus.
Une confiance abîmée, après une trahison, un mensonge, une décision prise seul.
Une décision qui divise : un enfant, un déménagement, un changement de vie.
Une séparation à vivre sans se détruire, en particulier quand il y a des enfants.
Comment se déroule une séance à deux
Une séance de couple dure une heure trente ou deux heures. Il faut ce temps pour que chacun ait la place de dire, et que l’autre ait la place de recevoir.
Après le temps d’expression de chacun, nous suivons ce qui vient, avec les outils qui conviennent ce jour-là. La séance se termine quand ce qui s’est ouvert a pu se dire jusqu’au bout.
Le rythme le plus courant est d’une séance toutes les deux à quatre semaines. Il arrive qu’un des deux partenaires fasse aussi quelques séances individuelles en parallèle : nous en parlons ensemble, à trois.
Quand ce n’est pas le bon moment pour une séance de couple
S’il y a de la violence dans le couple, physique ou psychologique, la séance de couple n’est pas le bon cadre. Chacun a d’abord besoin d’un accompagnement séparé, et je vous orienterai.
Il faut aussi que les deux partenaires viennent de leur plein gré. Si l’un vient pour faire plaisir à l’autre, ou pour qu’on lui donne raison, disons-le dès le premier échange.
Tarif et modalités en visio ou en présentiel
Séance de couple : 135 € pour une heure trente, 180 € pour deux heures.
En présentiel : Paris (17 rue André del Sarte, 75018) ou Castelnau-le-Lez, près de Montpellier (3 rue Armand Barbès, 34170). En visio : sur Zoom, vous pouvez être dans la même pièce ou chacun chez soi.
Paiement par virement. Une séance annulée moins de 48 h à l’avance est due, sauf urgence.
Pour comprendre la méthode sur laquelle repose ce travail, la Clarification Relationnelle, lisez la page des séances individuelles.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance de couple ?
Chacun dit, à tour de rôle, ce qu’il voudrait travailler dans la séance, en son nom propre et non au nom du couple. Je vérifie que chacun a bien entendu l’autre, puis je nomme ce qui se rejoue entre vous. Selon le moment, je propose un temps de dyade, de la régulation ou de la médiation.
Qu’est-ce qu’une dyade en séance de couple ?
Vous êtes assis face à face. L’un donne une instruction, par exemple « Dis-moi une chose de toi que tu penses que je devrais savoir » ; l’autre contemple, puis communique pendant quelques minutes, pendant que le premier écoute en silence. Au son du minuteur, on remercie, puis on inverse les rôles. Ce qui est communiqué dans la dyade reste dans la dyade : on ne le commente pas après.
Faut-il connaître la dyade avant de venir ?
Non. Je rappelle les règles en séance et je vous guide à chaque étape.
Une heure trente ou deux heures ?
Deux heures laissent à chacun le temps de s’exprimer avant le travail à deux. Une heure trente convient pour un suivi régulier.
Faut-il aussi des séances individuelles ?
C’est l’idéal : chacun accompagné en individuel, et un espace commun pour la relation. Par exemple, des séances individuelles toutes les une ou deux semaines, et une séance de couple toutes les six semaines environ.
Que faire si l’un de nous deux est réticent ?
Le travail ne fonctionne que si chacun y prend sa part. On ne vient pas en simple témoin. Si l’un hésite, mieux vaut m’écrire avant de réserver.
Comment se passe la visio à deux ?
Vous pouvez être ensemble devant le même écran, ou chacun sur son appareil, à distance l’un de l’autre. Le lien reste le même d’une séance à l’autre.