La cohérence cardiaque : comment faire, bienfaits et limites
Temps de lecture : 10 minutesComment pratiquer la cohérence cardiaque, ce qu’elle apporte vraiment, ses limites, et comment aller plus loin avec le souffle. Découvrez l’exercice.
La respiration holotropique, une bonne porte d’entrée avant de plonger dans le rebirth
Temps de lecture : 9 minutesLa respiration holotropique de Grof : le déroulé d’une séance, ce qu’on y vit, et pourquoi le rebirth de Leonard Orr permet d’aller plus profond.
Breathwork : ce que c’est, ce qu’il fait, et comment choisir sa pratique
Temps de lecture : 10 minutesLe breathwork expliqué : ce que c’est, comment ça marche dans le corps, ses bienfaits, ses précautions, et comment choisir entre les différentes pratiques.